疫情2020年开始爆发到至今，全国都笼罩在新冠肺炎的阴影下，海外疫情呈逐步上升趋势，防止境外输入已刻不容缓，那出国务工的我们该如何保护自己，如何做好自我防护？在选择到国外工作之前，中国公民应详细"了解并遵守目的地国有关入境规定，关注中华人民共和国文化和旅游部的官方网站(如建议购买旅游意外险)。另外，请及时联系中国驻当地的使领馆，或者拨打外交部紧急电话(24小时)寻求协助(24小时):+86-10-12308，或+86-10-59913991.

1、从头发开始

由于工作、生活或其他需要，许多人要外出外出或到普通的公共场所，因担心可能携带新型冠状病毒，回家后要将头发清洗干净，「达到消毒」的目的。

温暖提示：头发沾上高浓度的细菌，并同时携带活病毒飞沫的几率极低，只要每天保持头发额的清洁就好，不必过分紧张。

2、眼睛、嘴巴、鼻子是最重要的保护部位

众所周知，目前新型冠状病毒最主要的传播途径还是飞沫传播和接触传播，因此外出时口罩是必备的随身物品，且不易摘除。这种方法能有效地阻断病毒从口腔或鼻腔粘膜进入人体的通道，眼睛不需要佩戴专业的医用护目镜，近视人群只要戴近视眼镜，不近视的人只需戴普通遮光镜。

温暖提示：不能用水清洗或酒精喷洒消毒口罩，因为这种口罩已经不具备对病毒入侵的防护功能。

3、衣服、鞋子

出门在外意外沾染病毒的鞋子和衣服应该如何处理？许多人都有这样的担心，回到家后，马上就要做大量的洗衣和鞋子工作。没必要这么做，只要喷上消毒水就行了，鞋上喷些酒精和消毒水，

温暖提示：病毒通过污染衣服和鞋子而感染人类的几率非常低。衣服和鞋子如果没有到过高风险地区，或者没有接触过确诊、疑似等人群，就不需要单独消毒。

4、勤洗手不是一句口号

经常洗手，这是预防病毒的核心，不少人平时只在吃饭前和上厕所后才洗手，现在这个特殊时期显然还不够，勤洗手不是一句口号，而是要落实到我们日常行为中。

温暖提示：一定要正确洗手才能预防病毒，7步洗手法！

5、手机、钥匙、钱包

移动钥匙钱包，应该是我们每天旅行时必备的三件物品，但也是我们最容易忽视的地方。日常生活中外出时可以随身携带一些一次性酒精棉片，可对手机等物品进行消毒消毒，等酒精自然风干。

温暖提示：外出时不要携带瓶装酒精，这是很危险的，但带上一些一次性酒精棉要安全得多，携带方便。