农民工必须选择具有境外劳务资质的中介机构和省市对外劳务合作服务平台报名。劳务公司在申请出国工作前，需出示《对外劳务合作经营资格证书》（外籍劳务）或《对外劳务合作经营资格证书》（境外就业）。不要选择不合格的非法劳务中介机构和个人出国。

通过多种渠道进行信息和政策咨询。外劳可向省、市商务部门、对外劳务合作服务平台、具有境外劳务资质的境外劳务公司查询咨询。没有专业技能和超过一定年龄的海外工人很难获得出境工作签证。

签一份在国外工作的书面合同。海外劳务人员只有签订书面合同，明确双方的权利和义务，才能在发生争议时有效地保护自己的权利。在签订合同前，我们必须明确相关服务费、工资标准等事项，以免造成经济损失。

持有效护照及相关工作签证出国工作。以商务、旅游、留学和探亲名义申请的签证不符合中国的海外工作规定。如果外籍企业和中介机构以这种名义申请海外工作证书，很可能是欺诈行为。

不要相信非法劳工机构出国的自我宣传。目前，网络信息发达，各类海外劳务招聘信息混杂，真假难辨。在国外工作的员工应该清楚自己的能力，找到自己的定位，接受自己能力范围内的工作；通过正规渠道出国工作，不要相信所谓高薪、高福利的工作，以免上当受骗。